Fisioterapia Aquática na gravidez: bem-estar e preparação para o parto
A fisioterapia aquática na gravidez tem ganhado destaque como uma das abordagens mais seguras e eficazes para promover bem-estar durante a gestação. A leveza proporcionada pela água reduz o impacto nas articulações, alivia dores e facilita movimentos que, fora da piscina, poderiam ser desconfortáveis. Além de melhorar a postura e a respiração, esta prática prepara o corpo da gestante para o parto, contribuindo para uma experiência mais tranquila e equilibrada. Se busca uma forma suave e ao mesmo tempo poderosa de cuidar do corpo durante a gravidez, a fisioterapia aquática pode ser a solução ideal.
Lesões no Surf: O Ombro e o Papel da Fisioterapia
O ombro é uma das articulações mais sobrecarregadas no surf, e a fisioterapia tem papel essencial na prevenção e reabilitação das lesões causadas pela remada e pelas manobras.
Dia Mundial da Fisioterapia 2025: Envelhecer com Saúde e Independência
No Dia Mundial da Fisioterapia 2025 celebramos o envelhecimento saudável e ativo. A fisioterapia é uma aliada fundamental para prevenir quedas, fortalecer o corpo e promover a independência em todas as fases da vida.
Recuperação do Tendão do Supraespinhoso: Como Funciona a Reabilitação Pós-Cirurgia
Descobre como funciona a recuperação do tendão do supraespinhoso após cirurgia: fases da fisioterapia, exercícios, tempo de recuperação e dicas para um regresso seguro.
Fisioterapia na Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica
A DPOC é uma doença respiratória progressiva, e o treino de força, aliado à fisioterapia, é essencial para melhorar a capacidade física e a qualidade de vida dos pacientes.
Epicondilite
A Epicondilite Lateral, comumente conhecida como "cotovelo de tenista", é uma condição caracterizada por dor na parte externa do cotovelo, resultante da inflamação ou degeneração dos tendões nessa região.
Síndrome do Desfiladeiro Torácico
A Síndrome do Desfiladeiro Torácico (SDT) ocorre devido a uma variação anatómica que comprime a artéria subclávia, a veia subclávia e o plexo braquial, na região do desfiladeiro torácico.
Síndrome Piriforme: o que é?
O piriforme ou piramidal, é um músculo localização na zona da nádega. Por vezes, este músculo encontra-se em excessiva tensão, comprimindo o nervo ciático. Esta lesão tem o nome de síndrome do piriforme.
Drenagem Linfática Manual (DLM)
É uma técnica de terapia manual que é efetuada por profissionais qualificados com recurso a movimentos suaves das mãos através de deslizamentos e bombeamentos de forma a estimular o sistema linfático para o seu bom funcionamento.
Onicomicose: o que é a micose nas unhas, causas e tratamento
Onicomicose ou Micose nas unhas é a designação que se dá a unhas com infeção fúngica. Tem maior prevalência em idosos, pessoas com má circulação no pé, diabetes, alterações na unha, dermatomicose e sistema imunológico enfraquecido.
Torcicolo Congénito: o que é?
O torcicolo tem uma incidência de 0,3 a 2% da população pediátrica, sendo a 3ª lesão mais comum nos recém-nascidos.
Importância de uma boa hidratação
Ingerir água nem sempre é tarefa fácil e garantir as necessidades hídricas torna-se um enorme desafio. Ou porque não gostamos, ou porque não sentimos sede, ou porque está frio e “não puxa beber água”, ou porque simplesmente não nos lembramos. Estas necessidades não são iguais para todos e variam consoante alguns fatores.
Síndrome do Túnel do Tarso
A Síndrome do Túnel do Tarso caracteriza-se por dor, queimação e sensação de formigueiro na região plantar. Esta condição é geralmente mal identificada e pouco diagnosticada, sendo frequentemente confundida com Fasceíte Plantar.
O que é uma tendinopatia?
A tendinopatia é uma lesão cada vez mais prevalente e o seu tratamento é um desafio tanto para o paciente como para o Fisioterapeuta. Lesões tendinosas representam aproximadamente 50% de todas as lesões desportivas.
Kinesio Taping
As bandas de Kinesio Taping são constituídas por fibras de algodão que possuem até 140% de elasticidade e dispõe de uma cola especial sem látex.
Nutrição como estratégia de prevenção e tratamento de lesões
Existem várias soluções nutricionais que podem ser implementadas para reduzir o risco de lesão e diminuir o tempo de recuperação de uma lesão, maximizando, desta forma, a performance do atleta.
O que é realmente a Dor?
A dor não é apenas um sintoma desagradável, mas pode trazer repercussões biológicas, psicológicas, económicas, espirituais e familiares
Paralisia Facial Periférica
A Paralisia Facial resulta de uma dificuldade na condução dos impulsos elétricos através do nervo facial, com alteração na contração dos músculos da face.
Dicas para uma quadra natalícia saudável
Em contagem decrescente para o Natal, começam os receios do aumento de peso, da fuga ao plano alimentar, e na capacidade em resistir às tentações das sobremesas natalícias. Venha descobrir dicas infalíveis para um Natal mais saudável!